镜见 · 洞察 今天

记录越多，越能看见自己的情绪模式

点这里看看本周的自己 →

本周能量

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🌱 我想要 — 📋 我应该 —

记录能量活动，看看充电与耗电的比例

⚠️ 倦怠风险

外在 —

近 7 天有较多活动是「我应该」做的。当「应该」长期压过「想要」，人会慢慢没劲。

这些「应该」里，哪一件其实可以放下？ →

价值观探索

V1.0

记录先于反思——满 14 天后，用 5 分钟卡片排序找到「你真正在乎什么」